Você percebe que a sua pele acaba ficando mais ressecada no frio? Isso tem um motivo! Com as baixas temperaturas e a redução da umidade do ar, o tecido cutâneo fica sujeito ao ressecamento, o que deixa a pele mais áspera, sensível e propensa a lesões.
Para evitar que isso aconteça e deixar sua pele mais hidratada, vamos apresentar algumas das principais dicas e cuidados a seguir:
Utilize um hidratante facial para o seu tipo de pele: o rosto é uma das regiões mais expostas ao vento, por isso ele precisa de cuidados especiais. Mesmo que o hidratante facial seja fundamental para quem tem a pele seca, pessoas com a pele oleosa também devem utilizá-lo para prevenir a perda de água e recuperar a barreira de proteção do tecido cutâneo. O hidratante para pele seca pode ser à base de uréia, aloe vera e óleo de amêndoas, enquanto a pele normal pode se dar melhor com ativos como vitamina A e E. Já para as peles mista e oleosa, é recomendado escolher um hidratante oil-free com textura em gel.
Proteja os lábios: a pele que recobre os lábios é muito fina e delicada, ficando ainda mais sujeita às rachaduras provocadas pelo ressecamento. Por isso, utilize um hidratante labial várias vezes ao dia, protegendo-os contra o frio, o vento e a baixa umidade do ar. Evite puxar as “pelinhas” que se soltam com os dentes, pois isso pode causar sangramentos.
Hidrate e esfolie as extremidades com produtos específicos: mãos, cotovelos e joelhos são regiões do corpo que têm poucas glândulas sebáceas, o que faz com que elas produzam uma quantidade menor de óleo e fiquem mais vulneráveis aos prejuízos causados pelo frio. Use um hidratante corporal para evitar a perda de água e uma esfoliação suave quinzenal ou conforme as necessidades para remover as células mortas.
Evite banhos muito quentes e demorados: dê preferência à água morna ao invés da quente para evitar danos à camada protetora da pele. Além disso, é recomendado utilizar sabonete neutro e evitar o uso de esponjas e buchas muito ásperas, que agravam ainda mais esse efeito. Outro motivo para evitar banhos muito quentes é que eles podem causar a descamação do couro cabeludo. A dermatite seborreica (caspa) é mais acentuada no inverno devido à maior velocidade do crescimento das células, e a água quente pode desequilibrar ainda mais a produção de sebo.
Tome pelo menos 2 litros de água por dia: mesmo que você sinta menos sede no inverno, é essencial tomar muita água para permitir o bom funcionamento do organismo e preservar a hidratação e a integridade da pele, evitando o ressecamento e a descamação. Aproveite os dias mais frios para complementar o consumo de água com chás naturais. Procure evitar o chá preto, que tem efeito desidratante.
Busque orientação com o dermatologista: caso você já tenha a pele bastante sensível ou ela esteja muito ressecada, avermelhada ou apresentando alguma lesão, é fundamental conversar com o dermatologista para obter o diagnóstico correto e descobrir a melhor forma de tratamento. Além disso, o médico vai orientar você sobre os produtos mais adequados para o seu tipo de pele, levando em consideração características como nível de oleosidade, tendência ao ressecamento e grau de sensibilidade.
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